Bu sayfada yer alan kaynaklar bireylerin yaşadığı sorunlarla başa çıkmasını güçlendirmek amaçlı düzenlenmiştir. Bununla birlikte, bu kaynakların bir ruh sağlığı uzmanı tavsiyesi yerine geçmeyeceğini göz önünde bulundurunuz.
Not
Yaşanan sorunların ciddi olduğu, yaşamınızı güçleştirdiği ve işlevselliğini bozduğu durumlarda mutlaka bir ruh sağlığı uzmanı ile iletişime geçiniz.
Ücretsiz Kaynaklar
Stresli Anlarda Ne Yapmalı?: Resimli Rehber
Kitap Önerileri
Depresyondan Çıkış Yolu Kendi Kendine Yardım Kitabı – Hakan Türkçapar